#522 僕のダイエットコーチはチャットGPT！100kmウォークに向けて本気で体づくり 福岡市某駐車場（福岡）1
2026年7月24日18分
出演
梁 京燮焚き火トークの語り手山口県下関市出身。3児の父。
西日本新聞社から出向中。
豆吉郎代表/立石フーズ代表。
伝統の食を次世代へ。
金曜日の焚火会のパーソナリティー。
中富一史現場感を伝える聞き役地方新聞社営業職/キャンプ（金曜日の焚火会Podcast、Podcast Lab. Fukuoka）とモルック（第8回日本大会ベスト24、第9回ベスト30、2024世界大会9位/672）/大大声祭り優勝🏆/趣味はギターと野球/ミスチルとホークス好き/いいかねPaletteのど自慢大会優勝/福岡県田川郡出身
横山 智徳時々登場する元メンバー西日本新聞社のポッドキャスト番組【西日本新聞me Podcast】【西日本新聞スポーツ余聞】【聞く西日本新聞】【西日本新聞戦国山城Podcast】でMCやってます。九州の登山専門誌【九州の登山専門誌noboro】の元記者。
今回は金曜日の焚火会の梁と中富の2人でお届けします。
ゲスト: なし
キャンプ飯:なし
トーク内容
今回は、中富の100kmウォークへの挑戦をきっかけに始めた本気のダイエット、ChatGPTとの食事管理、梁のぎっくり腰の反省、最近ハマった『ハイキュー!!』、さらにイノシシ肉を使ったキャンプ飯構想まで、いつものように脱線しながらお届けします。
今回のハイライト
* 100kmウォークへの挑戦
行橋〜別府100kmウォーク出場に向けて、本格的なトレーニングがスタート！
* ChatGPTとダイエット生活
AIを相棒に食事や運動を管理。褒めてもらえるから続くけど、食べ過ぎた日は少し報告しづらい…？
* ぎっくり腰から学んだこと
無理なトレーニングは禁物。体づくりとの向き合い方を振り返ります。
* 『ハイキュー!!』にどハマり！
今さらながら作品の面白さに夢中。スポーツが持つ熱さや魅力を語ります。
* イノシシ肉でキャンプ飯計画
冷蔵庫に眠るイノシシ肉をどう調理するのか。キャンパーならではの妄想も膨らみます。
お知らせ
7月24日（金）21:00〜 オンライン感謝祭を開催！
リスナーの皆さんと交流できるオンラインイベントです。ぜひお気軽にご参加ください！
金曜日の焚火会
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メンバー
■梁京燮（りょうきょうしょう）
■中富一史（なかとみかずふみ）
メッセージ待ってます
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Podcast Lab. Fukuoka
金曜日の焚火会は、Podcast Lab. Fukuokaに所属しています。
#ポキャラボ
金曜日の焚火会の理念
自然に感謝・家族に感謝・金曜日に感謝
私たちは焚火を囲む家族の休日を笑顔にします
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